Ceas Sport / Smartwatch Garmin Forerunner 255 Music, Black

Garmin Forerunner 255 Music Smartwatch

Adaugă ritm alergării tale

Îmbunătățește-ți performanțele cu Garmin Forerunner 255 Music. Acest ceas inteligent nu doar că îți oferă informații despre antrenament și recuperare, dar îți permite și să asculți muzică pentru a te motiva în timpul alergărilor.

Pregătit pentru termen lung

Obține o imagine clară a sănătății tale zilnice și a somnului de noapte cu o durată de viață a bateriei de până la 14 zile în modul smartwatch și până la 30 de ore în modul GPS.

Ușor ca puful

Datorită designului său subțire și greutății de doar 49 g, aproape vei uita că porți ceasul Forerunner 255 Music, chiar și în timpul somnului.

Materiale rezistente la transpirație

Ceasul este echipat cu butoane ușor de utilizat și o curea din silicon, iar ecranul este protejat de lentila durabilă Corning® Gorilla® Glass 3.

Funcții avansate pentru sănătate și antrenament

Raport de dimineață

Imediat ce te trezești, poți obține o imagine de ansamblu asupra somnului, recuperării și antrenamentului, alături de informații despre starea HRV și vremea. Poți personaliza raportul pentru a vedea exact ceea ce te interesează.

Starea HRV

Tehnologia dezvoltată de echipa Firstbeat Analytics™ îți oferă o înțelegere mai profundă a sănătății generale, a recuperării și a performanței de antrenament prin monitorizarea variației ritmului cardiac în timpul somnului.

Aplicații sportive integrate

Profită de peste 30 de activități sportive integrate, inclusiv triatlon și profiluri de înot în apă deschisă. În timpul competițiilor și sesiunilor de antrenament, poți trece la următoarea activitate cu o simplă apăsare de buton.

Widget de competiție

Pregătește-te pentru următoarea cursă cu sfaturi de antrenament, antrenamente zilnice sugerate și prognoze bazate pe detaliile traseului, vreme și performanță.

Recomandări zilnice de antrenament

Vezi antrenamentele zilnice recomandate care se adaptează la performanțele și recuperarea ta după fiecare alergare, în funcție de calendarul aplicației Garmin Connect™.

Antrenor Garmin

Planurile gratuite de antrenament adaptiv includ programe pentru curse de 5K, 10K și semimaraton, oferind îndrumări de la antrenori experți care se adaptează nevoilor și obiectivelor tale.

Energie de rulare

Dacă folosești un pod Running Dynamics sau un monitor HRM-Pro™, poți măsura continuu câtă energie consumi în timpul alergării, pentru a-ți putea controla eforturile.

Timp de recuperare

Pe baza ultimului tău antrenament, alături de nivelul general de stres, somn și activitățile zilnice, vei ști exact cât timp ai nevoie pentru recuperare înainte de următorul antrenament intens.

Funcția PacePro™

Planifică-ți strategia pentru ziua cursei cu ajutorul ghidării bazate pe GPS pentru traseul sau distanța aleasă, astfel încât să îți adaptezi eforturile în funcție de provocările traseului.

Starea antrenamentului

Cu noi valori precum starea HRV, istoricul recent de antrenament și performanța, poți obține rapid o perspectivă asupra efortului tău general și dacă te antrenezi productiv, la capacitate maximă sau sub stres.

Monitorizarea stresului acut

Vizualizează istoricul antrenamentului și compară intensitatea antrenamentelor recente cu intervalul optim pentru a-ți îmbunătăți starea de fitness.

Efectul antrenamentului

Cu feedback aerobic și anaerobic, poți vedea cum antrenamentele tale influențează rezistența, viteza și puterea.

Condiție de performanță

Obține o analiză a ritmului și a ritmului cardiac în timp real pentru a evalua performanța ta actuală în timpul alergării.

Dinamica alergării

Folosind un pod Running Dynamics sau un monitor HRM-Pro, ceasul Forerunner 255 Music măsoară parametrii esențiali ai alergării, precum numărul de pași, lungimea pasului, timpul de contact cu solul și echilibrul.

Trasee

Creează sau găsește trasee existente în aplicația Garmin Connect pentru a avea mereu locuri noi de alergare. Sau planifică trasee pe alte platforme precum Strava și Komoot, sincronizându-le automat cu ceasul.

Predictor vizual al competiției

Pe baza istoricului tău de alergare și a nivelului general de fitness, poți obține o estimare a timpului pentru curse de 5K, 10K sau maraton, cu date care evidențiază impactul antrenamentului în timp.

Antrenament încrucișat

Combină-ți antrenamentele cu diferite tipuri de exerciții. Antrenamentele gratuite de HIIT, forță, cardio, yoga și pilates sunt preîncărcate pe ceas și poți descărca mai multe din aplicația Garmin Connect.

Monitorizare avansată a sănătății

Ritmul cardiac măsurat la încheietura mâinii

Ceasul măsoară continuu ritmul cardiac cu senzorul de ultimă generație și te avertizează dacă ritmul este prea mare sau prea scăzut în timpul repausului. Te ajută, de asemenea, să evaluezi intensitatea efortului în timpul activităților, chiar și în timpul înotului.

Monitorizarea energiei Body Battery™

Urmărește nivelul de energie al corpului pentru a găsi cele mai bune momente pentru activitate și odihnă.

Scorul somnului și monitorizarea avansată a somnului

Obține un scor pentru calitatea somnului și învață cum să-l îmbunătățești. Monitorizează diferitele stadii ale somnului, ritmul cardiac, stresul, Pulse Ox și respirația.

Senzor Pulse OX

Acest senzor monitorizează nivelurile de saturație a oxigenului din sânge pentru a sprijini monitorizarea avansată a somnului și aclimatizarea la altitudine.

Monitorizarea sănătății femeilor

Urmărește ciclul menstrual sau sarcina cu aplicația Garmin Connect. Înregistrează simptomele, obține sfaturi pentru exerciții și nutriție și multe altele.

Minute intense

Functia Minute de activitate intensă îți spune când și în ce activitate ai câștigat minutele intense.

Monitorizarea stresului

Află dacă ai o zi calmă, echilibrată sau stresantă. Mementourile de relaxare îți vor solicita chiar să efectuezi o scurtă activitate de respirație când te simți stresat.

Funcția Health Snapshot™

Înregistrează o sesiune de 2 minute pentru a obține statistici cheie, inclusiv ritmul cardiac, variabilitatea ritmului cardiac, Pulse Ox, respirația și stresul. Creează un raport pentru a partaja aceste date prin aplicația Garmin Connect™.

Rămâi conectat la fiecare pas

Suport GNSS multi-bandă

Accesează mai multe sisteme globale de navigație prin satelit pentru o precizie superioară în zone dificile.

Muzică la încheietura mâinii

Descarcă până la 500 de melodii și liste de redare din contul tău Spotify, Deezer sau Amazon Music (necesită abonament).

Plăți fără contact Garmin Pay™

Cu Garmin Pay, poți efectua plăți rapide și sigure fără contact prin furnizorii participanți.

Notificări inteligente

Primește e-mailuri, mesaje text și alerte direct pe ceas atunci când este asociat cu un smartphone Apple® sau Android™. Poți răspunde la mesaje dacă folosești un telefon Android.

Funcții de securitate și urmărire

Dacă ceasul detectează un incident sau dacă nu te simți în siguranță, funcțiile de asistență și detectare a incidentelor vor trimite locația ta contactelor de urgență.

Funcția LiveTrack

Prietenii și familia pot urmări locația ta în timp real și chiar să vadă traseul preplanificat.

Aplicația Garmin Connect

Accesează datele despre sănătate și fitness, conectează-te și concurează cu prietenii, intră în provocări pentru a câștiga insigne și multe altele, toate într-o aplicație gratuită, fără abonament.

Connect IQ™ Store

Adaugă fețe de ceas, câmpuri de date și aplicații din aplicația Connect IQ Store, descărcată pe smartphone-ul compatibil.