Smartwatch Garmin Forerunner 165

STRĂLUCEȘTE ÎN ANTRENAMENTUL TĂU

Forerunner® 165 este ceasul inteligent GPS special conceput pentru alergare, cu afișaj AMOLED luminos, planuri de antrenament adaptive și funcții avansate care te ajută să îți urmărești progresul și să îți atingi obiectivele.

• Afișaj AMOLED color de 1,2"
• Autonomie de până la 11 zile în modul ceas inteligent
• Statistici de antrenament și informații despre recuperare
• Peste 25 de aplicații integrate pentru sport
• Ecran tactil și butoane fizice
• GPS integrat pentru timp, distanță, ritm și viteză

CE VEI IUBI

Ritm, distanță și puls

Monitorizează funcțiile esențiale pentru alergare, inclusiv GPS, ritm, distanță și puls măsurat la încheietura mâinii.

Exerciții zilnice sugerate

Primește antrenamente create pentru tine, care se adaptează după fiecare alergare în funcție de performanță, recuperare și cursele planificate în Garmin Connect™.

Garmin Coach

Descarcă planuri de antrenament gratuite pentru 5 km, 10 km și semimaraton, create de antrenori experți.

Stare HRV

Înțelege mai bine starea de sănătate, antrenamentele și recuperarea prin monitorizarea variației pulsului în timpul somnului.

Raport de dimineață

Primește un rezumat al somnului, antrenamentului, stării HRV și vremii imediat după trezire.

Efectul antrenamentului

Vezi impactul fiecărui antrenament asupra condiției fizice și înțelege beneficiul principal al alergărilor tale.

PLANIFICARE

Autonomie extinsă

Până la 11 zile în modul ceas inteligent și până la 19 ore în modul GPS.

Durata de recuperare

Află cât timp ai nevoie pentru recuperare înainte de următorul antrenament intens, luând în calcul somnul, stresul și activitatea zilnică.

Monitorizarea somnului

Primește scor de somn, detalii despre etapele somnului și recomandări pentru îmbunătățirea calității odihnei.

Body Battery™

Monitorizează nivelul de energie al organismului pentru a identifica cele mai bune momente pentru activitate și odihnă.

Trasee

Creează sau importă trasee din Garmin Connect™ sau platforme terțe și sincronizează-le direct cu ceasul.

Predictor de cursă

Primește estimări pentru ritmul posibil la curse de 5 km, 10 km, semimaraton și maraton.

Detectarea reprizelor scurte de somn

Monitorizează sau înregistrează automat reprizele scurte de somn pentru a vedea beneficiile asupra recuperării.

Fluctuațiile respirației

Analizează schimbările tiparelor de respirație în timpul somnului pentru o imagine mai detaliată asupra sănătății.

Monitorizarea sănătății femeilor

Monitorizează ciclul menstrual sau sarcina și primește recomandări pentru exerciții și nutriție.

PREGĂTIRE

Puls la încheietura mâinii

Monitorizarea continuă a pulsului te ajută să înțelegi intensitatea efortului în timpul activităților.

Dinamica alergării

Analizează cadența, lungimea pasului, timpul de contact cu solul și alți parametri esențiali pentru îmbunătățirea formei de alergare.

VO2 Max

Vezi nivelul actual al condiției fizice și urmărește evoluția în timp.

Minute de intensitate

Monitorizează timpul petrecut în activitate fizică moderată și intensă.

Alerte audio

Primește actualizări audio despre performanță atunci când ceasul este conectat la smartphone.

Monitorizarea stresului

Află dacă ai o zi calmă, echilibrată sau stresantă.

Pulse Ox

Monitorizează saturația oxigenului din sânge în timpul zilei și al somnului.

Cross Training

Accesează antrenamente gratuite HIIT, forță, cardio, yoga și Pilates din aplicația Garmin Connect™.

Health Snapshot™

Înregistrează o sesiune de 2 minute pentru a genera un raport cu statistici importante despre sănătate.

Înregistrare stil de viață

Monitorizează obiceiuri precum consumul de cafeină și alcool și vezi impactul acestora în Garmin Connect™.

Monitorizarea activității

Urmărește pașii zilnici, caloriile arse, etajele urcate și multe altele.

Vârsta de fitness

Estimează cât de activ ești comparativ cu vârsta ta biologică.

PERFORMANȚĂ

GNSS integrat

Compatibilitatea cu mai multe sisteme de sateliți oferă monitorizare precisă pentru traseu, distanță și ritm.

Running Power

Vezi câtă putere aplici în timpul alergării pentru a-ți gestiona mai bine efortul.

Aplicații sportive integrate

Folosește peste 25 de activități integrate, inclusiv ciclism, înot în ape deschise, antrenamente de forță și multe altele.

Alergare pe pistă

Înregistrează cu precizie turele și distanțele pe pista de atletism.

PacePro™

Planifică strategia de ritm pentru ziua cursei folosind ghidare bazată pe GPS.

CONECTARE

• Siguranță și monitorizare – Detectarea incidentelor și trimiterea locației în timp real.
• Garmin Pay™ – Plăți contactless rapide și sigure.
• Notificări inteligente – Primește apeluri, mesaje și notificări direct pe ceas.
• LiveTrack™ – Familia și prietenii pot urmări locația ta în timp real.
• Trasee Garmin – Accesează trasee și trimite-le direct pe dispozitiv pentru utilizare offline.
• Garmin Connect™ – Monitorizează sănătatea, activitatea și progresul într-o singură aplicație.
• Connect IQ™ Store – Adaugă fețe de ceas, aplicații și câmpuri de date.
• Control muzică – Controlează muzica de pe smartphone direct de pe ceas.